[...] jak mam na imię... Nie sądzę żebym pisał głupoty zadałem proste pytanie i mam nadzieje uzyskać na nie konkretne odpowiedzi. Po co miałbym jechać na seminarium osoby, która pod względem wiedzy na temat JKD wychodzi na oszusta i pisze nieprawdziwe stwierdzenia? A potem zasłania się nazwiskami uczniów Bruce'a.... Ja nikogo z JKD nie obraziłem, [...]
[...] UDOWODNIJ MI ZE W SPLICIE TAKA SYTUACJA ZACHODZI - PRAWIDLOWYM SPLICIE! a nie Twoim wyimaginowanym i znienawidzonym do potegi 12,10,8 po 5cwiczen na partie..z klasycznym podzialem klata+bic, Plecy+tric, Nogi+barki... Dla 95% ludzi split to 12-20 serii na partię, większość serii wykonmywana do załamania mięśniowego. Oglądam to codziennie, od [...]
Test trwał 56 dni = 8 tygodni Serdecznie chciałbym podziękować firmie ActivLab za udostępnienie produktów do testu! Oraz grrubasowi za zdrową rywalizacje! Teraz pora na konkrety! Przez cały okres trwania testu byłem na J/NJ Na początku pojawił się pewien spór na temat rygorystycznego trzymania diety Przygotowanie na scene to nie było, toteż w [...]
Na fotce, slodycze z Angli W saz raz na diete Tu posilek z wczoraj juz barzdiej podchodzacy pod prawidlowa szame he. Witam Wszystkich..!! Nie pisalem nic ogolnie heh ale teraz to nadrabiam..Zreszta dzis mija 2dzien no wiec nie miejcie mi za zle Generalnie to jestm juz po zawodach wiec moje wrazenia: Walke wygralemNie jestem do kocna z siebie [...]
[...] ale równie dobrze źle zbilansowana dieta, oparta na przetworzonej żywności, z niedoborami witamin z grupy B też może wywołać taki efekt. Żyjemy w chorym świecie i w 100% podpisuję się pod Twoim zdaniem na temat antybiotyków, terapii hormonalnej itd. Wychodzę z założenia, że nie ma co wariować- w końcu w whey'ach i innych suplementach też jest [...]
[...] jak wwianek pisze - słońce, owoce morza, nabiał i jest ok. Jak nie macie wywalonego kortyzolu, wyraźnie obniżonego testa to co chcecie odczuć? to poprawia wyniki, nie podnosi ponad naturalnie ;-) TO nie są ładowania jak z kreatyna, dawka uderzeniowa która bardzo szybko zbija kortyzol do jakiś sensowych granic, potem potrzymujemy efekt. Ja [...]
Co do problemu z układem to będę robił badania, okaże się co i jak. Co do treningu i mojego 'progressu' to na pewno masz rację. Ja za dużo kombinuję, wymyślam, ktoś coś podpowie, druga osoba też coś doda, potem ja chcę to wypróbować na sobie i dupa. Taka prawda, nie ma co. Bo może i wiedzy nie mam małej, trochę czytam, słucham itp., ale wprowadzam [...]
[...] znaczy wiadomo że tutaj o wszystkim nie pisze no ale suplementacja też się zmieniła, insy doszło, jedzenia doszło no i swoje się dzieje ;) Zresztą tutaj wszystko cały czas pod kontrolą Adama ja tylko robię co do mnie należy ;p Zdrowy na bank nie jest ale co tutaj jest zdrowe? Moim zdaniem nic, a ja akurat w to co się dzieje w dzisiejszych [...]
Wczoraj zaczałem 7 tydzien treningu ACT, podciagnalem troche z ciezarem (pod wplywem artykulow Arnolda, znalazlem na forum :) ) i odziwo nawet dalo sie cwiczyc, od nie pamietnych czasow zaczalem "cos" czuc w barkach, po wieczor, jak sie polozylem, mysle ze do srody sie zregeneruje... Jestem ciekaw drugiego cyklu, w koncu jakas odmiana, [...]
W poście masz opisane palny układane głównie pod katem posiadanego sprzętu część ćwiczy w domu część na siłowni w domu z wadomych przyczyn nie każdy ,ma super wyposarzenie swojej pakerni ale dzięki tym planom nawet dysponujący samymi sztangielkami i odpowiednią ilością obciązenia może dużo zdziałać. A plany mają wypisane daty czyli czas ile ma [...]
[...] że progresu nie ma więc jest sygnał że coś trzeba zmienić, bo trening nie przynosi efektów. Podczytuje sobie forum bieganie i widzę jaki progres potrafią zrobić osoby na podobnym poziomie jak ja. Ale widzę też, że te utarte systemy treningowe nie sprawdzają się u każdego. Że czasem ktoś ma postępy robiąc treningi wbrew powszechnym zasadom. Że [...]
Odkad wskakuje na wyzszego testa to mi dretwieja przedramiona podczas snu co jest to bardzo irytujace poniewaz wielokrotnie wybudza Na mniejszych dawkach tego nie ma Ktos sie spotkal z takim przypadkiem? Witamin u mnie pod dostatkiem wiec o braku mikroelemntow raczej mowy nie ma
ale co nie robic odbloku i przerwy tylko spasować soki pod redu i lecieć dalej na minusie? badam sie cały czas i tylko estro mam troche ponad tzn 170 bo max 40. więc od tej strony nic sie nie dzieje, hcg też idzie systematycznie a libido mam cały czas kosmiczne, wiec nie narzekam.
Trzymaj gorną granicę lub ciut ponad... trzeba wziac pod uwagę, że srodowisko wodne jest dobre dla mięsni.. chociażby co niby robi kretka? kolejna sprawa.. za niskie estro = suchosc w stawach. przesadzic nie mozna w zadną stronę ;-) powodzenia
ale wiem,że coś z czymś nie można, tylko nie pamiętam co. Tak tak ankieta gdy zapytam was o rozpiske będzie. A bez rozpiski jeszcze : jak tura leży z trenem w cyklu nastawionym na masę, tzn. pod względem treningu i michy, mozna ture do trena A ? da to coś? warto jak się ma akurat na stanie?
Stawy bolą jak zbijesz za nisko, exe może przyspieszyć łysienie ale co ma wypaść i tak wypadnie a u mnie na przykład z tym problemu Nie ma wogole. Wyj**ane estro może mieć wpływ na resztę hormonów więc dobrze mieć je pod kontrolą. Wysokie estro na również źle działanie na prostatę, może wywalać Gino itp
Poziom estrogenu nie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Może jedynie przyczyniać się do zatrzymywania większej ilości wody podskórnej. Oczywiscie ze poziom estrogenu wpływa na redukcje i to znacznie, widać to dopiero pod koniec redukcji jak góra jest docięta a doł mało co ruszony, i nie ma to nic związanego z wodą a tym ze estro bylo wyj**ane [...]
[...] z nimi godzinami i tym samym dowiaduje sie z pierwszego zrodla o calej tej machinie jaka dziala w renomowanych polskich szpitalach. Jak wszystko jest ustawione pod jeden cel - KASA Coraz wiecej onkologow (niestety nadal nieoficjalnie)zaleca wlewy dozylne z vit C w dawce 30 g/dobe przez kilkanascie-kilkadziesiat dni celem wytworzenia [...]
Hej, coraz więcej osób na pierwszym miejscu w cyklu stawia samopoczucie co niestety w niektórych przypadkach eliminuje ulubione treny i nandrolony. Zaproponowałem z wyżej wymienionym założeniem kumplowi zawodnikowi 85 kg taki cykl na redu. 700 propa (estro pod kontrolą exe), 350 mastera i codziennie 100 mg primy oral ace, 40 mg tury. Jak myślicie?